Home
EN Tjockis Guide till Bantningspiller – 12 Saker du måste veta

EN Tjockis Guide till Bantningspiller – 12 Saker du måste veta

2019-04-04 Okategoriserad

Jag har sagt det förut: du är fet av en anledning. Du har gått upp i vikt eftersom du har ätit för mycket av fel mat och inte tränat. Så om du vill bli o-fet, måste du bara vända på dina vanor. Ät mer av rätt mat och träna mer.

Du blev inte fet över en natt, och du kommer inte att bli smal över en natt heller. Men ibland kan du bli otålig. Där kommer bantningspiller in.

Det finns tusentals bantningspiller i butikerna, så vilka gör vad, och vilka är rätt för dig? I denna guide kommer du att lära dig:

  • Vad vilken typ av bantningspiller gör
  • Vad du behöver veta innan du tar piller
  • Vilka bantningspiller är osäkra att använda

Är du redo att snabba på din viktnedgång? Här är vad du måste veta gällande bantningspiller.

1. Vad är bantningspiller?

Låt oss ta en minut och återgå till grunderna. Om du läser denna guide har du antagligen någon slags idé om vad bantningspiller är. Men om du är ny inom kosttillskott, var lugn. Jag ska göra det enkelt.

Ett bantningspiller är något du tar för att snabba upp din viktnedgång eller för att göra så att du enklare går ner i vikt. Bantningsindustrin tjänar flera miljarder kronor varje år. Det är inklusive dietplaner, kosttillskott, piller, hälsoklubbar och mer. Allt eftersom folk bli fetare, tjänar de som jobbar med kosttillskott mer.

Bantningspiller finns receptfria att köpa – du kan hitta den på apotek, matbutiker och till och med bensinmackar. Alla vill vara smala och på något sätt har vi övertygat oss om att diet och träning inte är tillräckligt… vi behöver piller också! Du kan hitta örter, kemiska tillsatser, fettsyror, fiberpiller, laxerande medel, allt möjligt. Allt finns här. Så det är inte konstigt att vi har svårt att hitta bland uppsjön av piller där ute.

Utöver receptfria piller så finns det även receptbelagda produkter. Fråga bara din doktor. Gå bara dit och berätta för honom att du är fet och se vad han säger. Chansen finns att han kommer fråga om du har försökt – du gissade rätt – rätt diet och träning. När du ljuger och säger ja, kommer han antagligen skriva ut ett recept på ett piller som ska hjälpa dig på vägen.

Denna guide är riktad till att hjälpa dig lista ut vilket, om något, bantningspiller är rätt för dig. Om du inte kan bestämma dig, fråga gärna din doktor om vad han eller hon rekommenderar. Är du redo att börja? Nu kör vi.

2. Hur fungerar bantningspiller?

Tja, det beror på vilken typ av bantningspiller man pratar om. Det finns några olika typer och de faller in i olika kategorier. Till exempel så finns det aptithämmare, fettförbrännande, piller som boostar din metabolism, fettblockerare…

Så hur fungerar de? Låt oss börja med den ärliga, enkla sanningen. Många bantningspiller har en placeboeffekt. Det innebär att de inte gör ett dugg, de får dig bara att tro att de fungerar. Detta kan dock vara bra. Om ett bantningspiller får dig att må mycket bättre, kör på! Det kan vara den motivation du behöver för att lyckas!

Bortsett från det så finns det några kosttillskott – speciellt receptbelagda bantningspiller – som fungerar. De kommer i en hel del kategorier, men folk tror att det finns tre typer som är de mest effektiva. Det finns fettblockerare som håller din kropp borta från att absorbera fett. Det finns aptithämmare som påverkar dina hormoner och lurar din hjärna till att tro att du inte är hungrig. Det finns även boosters för metabolismen som, om inte annat, ger dig den energi du behöver för att stiga upp och komma igång.

Olika piller kommer att fungera på olika sätt för olika personer. Innan du börjar ta något, överväg att tala med din doktor eller en dietist och se över din hälsa och dina mål inom fitness. På så sätt kan ni tillsammans bestämma vad som kan vara effektivt för dig, och vad som kommer fungera bäst med din livsstil.

3. Vad varje fet person behöver veta innan de tar bantningspiller

Okej, mina feta vänner. Här kommer den del där vi ser över sunt förnuft som kanske inte är sunt förnuft. Det bör vara sunt förnuft, men ibland är feta personer så förblindade av behovet av att bli smal och lämnar sina hjärnor i kassan på apoteket. Låt oss ta en sak i taget.

Alla bantningspiller är inte säkra

Som jag tidigare nämnt, bara för att det är “örter” eller “naturligt”, så betyder det inte att det är säkert. Olika svampar i din trädgård och alger är också “naturliga”, men det betyder inte att du stoppar det i munnen.

Inte bara det, men örtpiller utvärderas oftast av de personer som testar och godkänner receptbelagda mediciner. I USA, till exempel, är det FDA. Det har helt enkelt inte gjorts tillräckligt med forskning på de flesta produkter för att säga att de är säkra att äta. När du börjar äta bantningspiller, gör du det på din egen risk.

Alla bantningspiller är inte effektiva

De är bara inte det. Vissa kanske fungerar för dig. Andra är bara ormolja. Som jag sade tidigare, så är bantningsindustrin otroligt enorm. Folk säljer saker bara för att sälja saker, vare sig det fungerar eller inte. Senare kommer vi gå genom vad folk har sagt om effektiviteten hos vissa kosttillskott. Än så länge behöver du bara komma ihåg att de kanske inte fungerar för dig.

Bantningspiller kan störa din medicinering

Om du tar någon slags medicinering (tjejer, det gäller även preventivmedel), kontrollera först med din doktor innan du börjar ta piller. Bantningspiller kan minska effekten på dina mediciner eller värre – till exempel kan stimulanserna orsaka en hjärtattack. Kontrollera. Med. Din. Doktor.

Bantningspiller är inte mirakelpiller

Tyvärr, du feta man. Du måste fortfarande göra bättre val. Ta en promenad och ät lite sallad. Förlita dig inte på att bantningspiller ska hålla igång din viktnedgång. Vissa kan hjälpa, visst! Vissa kanske inte hjälper. Man får testa sig fram. Men att ta ett bantningspiller och sedan sätta sig i soffan för att spela Fortnite med en extra stor köttfärspizza kommer inte hjälpa dig. Du måste jobba för det.

Bantningspiller gäller inte för evigt

Om du bestämmer dig för att du vill ta bantningspiller, så är det toppen. Du gör hur du vill. Men kom ihåg att de inte är menade att vara en långvarig lösning. Bantningspiller kan sätta igång din viktnedgång. Men medan du tar dem, jobba på att använda dig av mer hälsosamma vanor för din livsstil.

Sammanfattning:

  • Bantningspiller kan vara farliga om de används på fel sätt eller med vissa mediciner
  • Bantningspiller bör inte ses som en krycka eller en långvarig lösning
  • Kontrollera alltid med din doktor innan du börjar ta bantningspiller

4. Vad innehåller bantningspiller?

Oj, oj, det är en viktig fråga. Vad som finns i bantningspiller kan summeras med fyra ord: allt i hela världen.

Folk kan sätta alla möjliga galna saker i bantningspiller. Och det verkar som att det varje vecka finns en ny “superingrediens” som alla doktorer på TV avgudar. Låt oss titta på några vanliga ingredienser som finns i bantningspiller, och vad det är menat att de ska göra.

Grönt te

Grönt te är en vanlig ingrediens i bantningspiller, och det är faktiskt en av de mest beprövade ingredienserna. Grönt te innehåller kemikalier som kallas för catechin. Råttor och människor har båda svarat positivt på catechin och blir av med mer kroppsfett när de tar dem jämfört när de inte för det.

Grönt te är också en stimulant som kan hjälpa till att boosta din metabolism. Den generella konsensus är att grönt te faktiskt är relativt effektivt som ingrediens i ett bantningspiller. Bieffekten med grönt te är att det kan göra dig skakig om du är känslig för koffein.

Äppelcidervinäger

Du har utan tvekan hört talas om äppelcidervinäger, eller ÄCV som de coola ungarna kallar det. Det var en av de första “superingredienserna” och har, likt grönt te, bevisats hjälpa till vid förbränning av fett. Många bantningspiller innehåller ÄCV (jag är en cool unge). Däremot kan du fixa ÄCV själv – häll bara lite över din sallas. Du behöver inte köpa kosttillskottet. Det finns några bieffekter med undantaget av eventuell halsbränna.

Garcinia cambogia

Nästa är garcinia cambogia. Denna frukt marknadsförs som både en fettblockerare och en aptithämmare, men oftast det sistnämnda. Det kanske kan hjälpa dig att hålla blodsockret och kolesterolet på hälsosamma nivåer. Garcinia kan vara osäkert för vissa. Det har visats att orsaka leverproblem och huvudvärk.

Ma huang

Om du ser att ma huang i listan av ingredienser på ditt bantningspiller, tänk till en extra gång. Denna ört liknar efedrin som bannades i USA efter att det ledde till flera dödsfall. Ma huang marknadsförs på några olika sätt, inklusive som en aptithämmare, en boost för metabolismen och en fettförbrännare. Bieffekter kan vara:

  • Yrsel
  • Förhöjd hjärtrytm
  • Huvudvärk
  • Skakighet
  • Högt blodtryck

Kitosan

Kitosan är ett fiber som din kropp inte kan smälta. Det är generellt sett säkert, men det är gjort från skalet av skaldjur. Så om du är allergisk bör du undvika kosttillskott som innehåller kitosan.

Krom

Krom marknadsförd som en ingrediens som kan hjälpa dig att jämna ut din blodsockernivå och stoppa ditt sug efter kolhydrater och sötsaker. Däremot finns det inte några studier som bevisar att det faktiskt gör det. Bieffekterna av krom är inte hemska, men överväger antagligen fördelarna. De inkluderar:

  • Yrsel
  • Dåligt humör
  • Huvudvärk
  • Illamående
  • Problem med koordination
  • Leverproblem

Guarana

Guarana är ett fint sätt att säga att du dricker koffein på. Det är en stimulant, men det är samma sak som att dricka en kopp grönt te. Bieffekterna är liknande vad du skulle känna om du hade druckit för mycket kaffe.

Koffein

Vissa tillverkare är helt och hållet ärliga med dig – de kommer bara att lista koffein som en ingrediens. Som du vet kan koffein vara effektivt vid att hjälpa dig gå ner i vikt. Med det sagt, så finns det andra sätt att få det i sig. Återigen – grönt te är ett bra alternativ. Om du tar ett kosttillskott som innehåller koffein, var försiktig. Börja med den minsta dosen för att se hur din kropp reagerar.

Grillkrydda

Jag kollar bara om du är uppmärksam. Men egentligen kan du krydda en god måltid med några av de saker som folk sätter i bantningspiller. Några av dem är:

  • Senap
  • Gurkmeja
  • Ingefära
  • Cayennepeppar
  • Kummin
  • Rosmarin
  • Lin
  • Pepparmint

Du fattar grejen. Även om dessa inte är osäkra, så har de några bieffekter som halsbränna eller gaser. Du måste bara se hur din kropp reagerar på dem.

Andra ingredienser

Det här är självklart endast en del av listan med alla ingredienser som dina bantningspiller kan innehålla. Kom ihåg att alltid läsa etiketten och sök upp de ingredienser du inte känner till. Och en gång till, alla tillsammans nu: Bara för att det innehåller örter betyder det inte att det är säkert.

5. Vilka typer av bantningspiller finns det?

Som du antagligen har listat ut redan, så kommer bantningspiller i en hel del olika kategorier. Beroende på vad dina viknedgångsmål är, kanske du vill prova en kombination eller bara en av dessa typer. Låt oss ta en titt på vad de är menade att göra.

Aptithämmare

Aptithämmare kan vara något så enkelt som fibertillskott. Eller så kan de vara mer komplexa. Vissa aptithämmare hjälper till öka kroppens produktion av serotonin. Serotonin är ett naturligt förekommande hormon som tystar din hjärna när den berättar för dig att du är hungrig.

Bantningspiller som fiber och andra kommer att “expandera” i din mage, bildligt talat, vilket kommer att få dig att känna mättnad.

Sedan finns det andra piller som är menade till för att stoppa ditt sug efter stärkelse och kolhydrater. Dessa har också att göra med serotoninnivåer. Du vet, din kropp kan endast producera serotonin efter att du har ätit kolhydrater. Så genom att ge din hjärna det serotonin den behöver, kan du effektivt ta bort signalen som säger att du ska äta kolhydrater.

  • Aptithämmare kan komma i olika former
  • De får dig att känna dig mätt utan att äta
  • De kan hjälpa till med att förhindra dig från att äta mat du inte bör äta

Fettblockerare

Fettblockerare är enkla. De blockerar din kropp från att absorbera fett när du äter det. Normalt tar du dessa piller cirka 30 minuter efter du äter en måltid. När du får en effektiv fettblockerare kan den ge dig en ytterligare fördel till att hjälpa dig sänka ditt kolesterol.

De flesta fettblockerare innehåller ingredienser som kommer binda fett, vilket låter det bara rinna igenom ditt system utan att din kropp märker det. Du kommer däremot att märka det. Kom ihåg att vissa fettblockerare kan orsaka extrem diarré. Se till att testa fettblockerare på helgen.

  • Fettblockerare gör så att din kropp inte absorberar de fetter du äter
  • Dessa bantningspiller kan även sänka ditt kolesterol
  • Var försiktig – fettblockerare kan göra dig skakig

Fettförbrännare

De flesta fettförbrännare är som ett bantningspiller med “allt i ett”. De är menade för att hjälpa till med din metabolism, minska ditt sug, hämma din aptit och förbränna fett.

Det mest effektiva sättet att förbränna fett på är genom träning. Men en snabb metabolism hjälper definitivt. Det är det som fettförbrännare är menade att göra: boosta din metabolism. Innan du tar en fettförbrännare (eller ett annat bantningspiller), konsultera först med din doktor. Många av dessa kosttillskott innehåller stimulantia som koffein, vilket inte alltid är bra för din hälsa.

  • Fettförbrännare är bantningspiller med “allt i ett”
  • En snabb metabolism hjälper dig att bränna kroppsfett snabbare
  • Dessa piller innehåller stimulantia, så konsultera först med din doktor

Boost för metabolism

Även om de flesta fettförbrännare är en boost för din metabolism, så hör de till en helt egen kategori. Det beror på att det finns kosttillskott och bantningspiller där ute som inte innehåller stimulantia. Till exempel äppelcidervinäger eller extrakt från vissa sjögräs. Örtprodukter ger en boost för metabolismen.

Ju mer vi fortsätter, kommer vi att titta lite mer på boosters för metabolism och hur dessa bantningspiller kan hjälpa dig att gå ner i vikt snabbare. Vad du behöver komma ihåg är följande: bara för att det innehåller örter betyder det inte att det är säkert! Läs på etiketten och konsultera med din doktor innan du tar dessa piller.

  • Alla boosters för metabolism innehåller inte stimulanter
  • Äppelcidervinäger och extrakt från sjögräs är exempel på detta
  • Bara för att det innehåller örter betyder inte att det är säkert

6. Hur hittar jag ett bantningspiller som fungerar snabbt?

Det beror på vad du försöker göra! Självklart försöker du att sluta vara fet. Men som du vet nu så kommer olika typer av piller göra olika saker med din kropp.

Jag säger det igen: det första du behöver göra är att sluta äta Twinkies. Sätt ner ölstopet. Gå på en promenad. För inget bantningspiller kommer att “fungera snabbt” om du har kvar dina hemska vanor. Hitta en dietplan som fungerar för dig och sluta med sockrig mat och dryck. Börja röra på dig, vare sig du promenerar med hunden eller cyklar till jobbet.

Det andra du måste göra är att inse att en snabb viktnedgång nödvändigtvis inte är hälsosam. Vi har fastställt att du inte blev fet över en natt, inte ens under två nätter. Det tog tid och år av dåliga val för dig att komma dit du är idag, och det kommer att ta tid och bra val för dig att komma dit du vill vara.

Doktorer håller generellt med om att 0,5 till 1 kg i viktnedgång varje vecka är säkert och hälsosamt. Om du bara har börjat kan det hända att du går ner mer, speciellt om du är man. Men allteftersom tiden går kommer dessa resultat att saktas ner.

Okej. Med det i åtanke, låt oss titta på vad folk har gjort för att snabbt gå ner i vikt utan att använda sig av bantningspiller.

Svältdiet

Gör inte detta.

Det finns många bantningspiller, eller “program”, som de kan kallas, som uppmuntrar dig till att ta ett bantningspiller och eventuellt dricka lite juice i en vecka eller så. “Gå ner 4,5 kg på en vecka!”

Anledningarna till att du inte bör börja med en svältdiet med hjälp av bantningspiller bör vara sunt förnuft. Om du däremot verkligen behöver en förklaring, så finns det några.

  • Din kropp behöver näringsämnen
  • Juicedieter och piller ger dig inte det fett du behöver för att hjärnan ska fungera som den ska
  • Du får inte det fiber du behöver för en hälsosam matsmältning
  • Du svälter dig själv. Det här är inte ett avsnitt av Survivor, det handlar om viktnedgång.

Även om svältdieter helt enkelt är dumma, så är de inte heller bra för viktnedgång. Det finns en grej din kropp gör, och det kallas för svältläge. När din kropp går in i svältläge börjar den att spara på kroppsfett – det är en överlevnadsinstinkt.

Svältdieter är dumma, så använd dig inte av dem, vare sig du äter bantningspiller eller inte.

Detox bantningspiller

Detoxplaner är kortvariga planer som är designade att kickstarta din viktnedgång. I de flesta fall kommer din plan kräva att du tar ett piller på morgonen och ett på kvällen. Det finns antagligen ett piller som du tar 30 minuter innan varje måltid. Sedan kommer du att ta ett vitaminpiller och lite fettsyror varje dag.

Detox bantningspiller är ett okej sätt att sätta igång din viktnedgång på, men se till att din plan innehåller riktig mat. Du måste äta kalorier för att vara hälsosam (och levande). Du behöver också fiber för att förhindra att du får svåra magproblem, allt från diarré till svår förstoppning och blockering.

När du går på en detox kan du förvänta dig att gå ner mellan 1 och 3,5 kg under loppet av en vecka. Om du väljer en tredagarsplan (de gör sådana också) så kan du gå ner ett par kilon väldigt snabbt under helgen.

Koffein

Bantningspiller som innehåller, eller som helt och hållet innehåller, koffein kan hjälpa dig att gå ner i vikt snabbt. Om du någonsin har druckit kaffe till frukosten så vet du vad jag menar. Koffeinet i kaffet gör så att du inte blir hungrig förrän vid lunchtid.

Med det sagt så finns det vissa nackdelar med koffein. Medan koffein inte är beroendeframkallande (det är inte det – det är ren vetenskap) så krävs det allt mer koffein för att nå samma effekt under en längre tidsperiod. Så om en kaffe räckte denna morgon, så kanske du behöver två imorgon.

Koffein fungerar som en aptithämmare, men det ger även den önskvärda effekten av stimuli. Detta kan ge en boost till din metabolism och hjälpa dig att bränna fett. Det kan också få dig att vilja ställa dig upp och dansa. Kom igen, skaka rumpa!

Så medan koffein kan vara ett bra sätt att snabbt gå ner i vikt, kom ihåg att det inte är en långvarig lösning eftersom:

  • Det kan betyda att du kräver mer och mer koffein allt efter att tiden går
  • Det kan göra dig onödigt skakig
  • Kollegor gillar inte när du gör masken på kontorets golv

Aptithämmande piller

Det bästa sättet att gå ner i vikt på är att äta mindre. Att äta färre kalorier än vad du förbränner är definitionen av viktnedgång. Men när du får ett mail från Pizza Hut som erbjuder dig två pizzor till priset av en, kan du glömma allt det.

Aptithämmare kan vara ett användbart verktyg för att snabbt gå ner i vikt. De kan hjälpa dig att äta mindre under den första stunden av din diet. Men se till att om du tar dem måste du också göra förändringar i dina matvanor överlag.

I stort sett vilket bantningspiller som helst

Jag nämnde att vissa bantningspiller fungerar och vissa fungerar som placebo. Oberoende vad du tar, om det ger dig “lust” till att gå ner i vikt, så kommer det att gå mycket snabbare för dig.

För att sammanfatta:

  • Svält inte dig själv. Det är dumt.
  • Detoxplaner är okej, men endast under kort tid
  • Vilket bantningspiller som helst kan hjälpa dig att snabbt gå ner i vikt om du samtidigt ändrar din livsstil

7. Varför de flesta misslyckas med bantningspiller

För att komma direkt till sakent. De flesta personer som tar receptfria bantningspiller fortsätter att vara feta. Det är helt enkelt sant. Det finns flera anledningar till detta, och om du har varit uppmärksam, slår jag vad om att du redan kan nämna några.

Ifall du inte har varit uppmärksam, eller om du specifikt kom hit för att lära dig varför du misslyckas stort med dina piller, så ska jag berätta det för dig. Här är anledningen till varför de flesta misslyckas med bantningspiller.

Folk förlitar sig på bantningspiller

Jag säger det igen ifall du inte förstod första gången: du kan inte ta ett piller, äta en tigerkaka och förvänta dig ett mirakel. Du gör det inte på rätt sätt.

Du måste se viktnedgång som en förändring av din livsstil, och dina bantningspiller är exakt vad de är: tillskott. Du kan gå ner i vikt med bara förändrad diet och träning. Du kan inte gå ner i vikt med bara ett bantningspiller.

Det finns inga mirakelpiller! Säg till vem som helst som försöker övertyga dig det motsatta att gå över kanten på en brygga.

Folk tar fel bantningspiller

Jag är inte här för att berätta för dig vilka bantningspiller som är “rätt” och vilka som är “fel”. Vad jag menar är att vissa personer misslyckas med bantningspiller eftersom de piller inte fungerar bra med deras kroppar.

En person kan vara väldigt känslig för koffein och misslyckas eftersom deras piller gjorde dem skakiga. Kanske någon har matsmältningsproblem och tog en fettblockerare, vilket ledde till explosiv diarré. Någon kanske har tagit något som krockade med deras receptbelagda medicinering.

Vilken orsak det än är, att ta ett bantningspiller som din kropp inte gillar är menat att sluta i misslyckande.

Vissa bantningspiller fungerar helt enkelt inte

I stort sett vem som helst kan “utveckla” ett bantningspiller. De utvärderas inte desto mer, så länge det har livsmedelskvalitet så kan du marknadsföra det. Du skulle kunna sterilisera jord och sätta det i kapslar för att sälja det som nästa bantningspiller.

Av just den anledningen så är det sant: vissa bantningspiller är bara skräp. De fungerar inte, har aldrig fungerat och de kommer inte heller fungera. Ta dem och du kommer också att misslyckas.

Folk kan bli avskräckta av bantningspiller

Detta gör allting ganska logiskt. När folk ser bantningspiller som mirakelmedicin, förlitar de sig för mycket på dem. Kanske det beror på att det är fel piller för dem. Kanske det beror på att de säljer McDonalds från Big Macs varje dag.

När du inte ser resultat är det större chans att du misslyckas. Min rekommendation till dig är att om du ser minimala resultat bör du antingen a) se över dina val i din livsstil eller b) välja ett annat piller.

För att summera allt:

  • Folk misslyckas med piller eftersom de förlitar sig för mycket på dem
  • Vissa bantningspiller fungerar helt enkelt inte, vilket orsakar misslyckande
  • Bli inte avskräckt om du tar fel piller. Gör bara några förändringar

8. Se upp: efedrin och amfetamin

Över hela världen så finns det olika typer av örter, kemikalier och annat som kan finnas tillgängligt för dig. Med det sagt så finns det två speciella ämnen som jag vill prata om. I de flesta länder är dessa inte tillgängliga som receptfria medel. Men i vissa länder har feta personer tillgång till dessa två mediciner. De kallas efedrin och amfetamin.

Efedrin

Jag nämnde tidigare att du bör undvika en medicin som kallas ma huang. Det är en kinesisk ört som har använts inom medicin i tusentals år. Växten har använts för att behandla astma och andra andningsproblem. Det har använts för viktnedgång. Det kallas även för efedrin, en av de huvudsakliga ingredienserna i meth.

Efedrin finns i naturen som ett slags gräs, men kan även produceras på syntetisk väg. I flera år använde atleter ämnet för att ge en boost i sin prestation. Det såldes receptfritt som hjälp för viktnedgång under många års tid, tills det blev uppenbart att drogen hade orsakat 155 dödsfall i bara USA.

Efedrin ger en boost till din metabolism och hämmar din aptit. Men drogen ger också följande effekter:

  • Sammandragningar i dina blodkärl
  • Orsakar hjärtklappningar
  • Orsakar anfall
  • Orsakar strokes
  • Orsakar, självklart, död

Efedrin är för tillfället förbjudet i de flesta länder. Om du däremot vet att det finns tillgängligt i ditt land, så håll dig borta från det. Andra namn för efedrin är:

  • Ma huang
  • Desert tea
  • Mormon tea

Amfetamin

Något som också tidigare fanns i bantningspiller var amfetamin. Amfetamin är fortfarande tillgängligt på vissa ställen, dock receptbelagt, eftersom de används till att behandla en mängd olika sjukdomar. Det kan vara väldigt effektivt som hjälp för de som lider av ADHD och epilepsi, och kan i sällsynta fall behandla depression.

Problemet med amfetamin är att det är beroendeframkallande. Väldigt beroendeframkallande, dessutom. Speed, meth och adderall är alla amfetaminer, så du förstår vad jag menar.

Som jag sa, du kan fortfarande få tag på amfetamin via ett recept, men jag garanterar att det receptet inte är till för viktnedgång. Om du får tag på amfetamin, kom ihåg att det säljs illegalt på de flesta ställen i världen.

Bieffekter av amfetamin:

  • Irritation
  • Nervositet
  • Smärta i blåsan
  • Frossa
  • Hallucinationer
  • Feber

En annan negativ effekt från amfetamin är tid i fängelset. Håll dig borta från amfetamin om inte din doktor har skrivit ut dem till dig för en annan sjukdom.

9. Andra illegala mediciner som kan skada dig

Medan vi ändå pratar om droger som inte är lagliga och dessutom är farliga, låt oss titta på några fler droger som använts vid viktnedgång som har blivit bannade i många länder. Det finns en chans att du aldrig någonsin behöver stöta på dessa i den riktiga världen, men det är bra att vara informerad, eller hur?

Fenformin

Fenformin har funnits sedan 80-talet och forskning har visat att det är effektivt vid viktnedgång. Efter ett tag började folk dock märka att det hade några mindre trevliga bieffekter. Fenformin sägs ge en lite för stor boost till serotoninnivåerna, vilket leder till:

  • Problem med hjärtklaffarna
  • Lunghypertension
  • Hjärtsvikt

DMAA

DMAA är en kemisk cocktail som vanligtvis serveras med lite koffein på sidan om. Det marknadsfördes som en hjälp vid viktnedgång, men också som en förstärkare vid sportprestationer, tills man upptäckte att det faktiskt var ganska farligt att få i sig. DMAA orsakar:

  • Ökat blodtryck
  • Kardiovaskulära sjukdomar
  • Hjärtattack

Andra namn som DMAA kallas för är geranium-extrakt, 1,3-dimetylamylamin och methylhexanamin. Bäst att hålla dig borta från denna också.

Sibutramin

Sibutramin har inte alltid varit förbjudet, men det har visat sig vara farligt. Denna drog marknadsfördes som Meridia, en receptbelagd medicin som kontrollerar serotoninnivåerna vi pratade om tidigare. Det fungerade för vissa patienter, men det fanns några hemska bieffekter från medicinen, som stroke och hjärtattack.

Meridia är inte förbjudet i sig. Men det har tagits bort från marknaden i USA, Storbritannien, Kina, Hong Kong, Thailand, Kanada och några andra ställen. Generellt sett är sibutramin helt enkelt inte en bra idé.

DNP

DNP för viktnedgång är ren Darwinism. Denna kemikalie upptäcktes på 1930-talet som ett bra sätt att explodera saker på. Det användes även som insektsmedel. Sedan bestämde något geni att “Hörni! Jag slår vad om att om jag äter det här så går jag ner i vikt!”

Här kommer den roliga delen. Det användes i nästan ett helt årtionde innan det förbjöds av FDA 1939. Folk bestämde sig däremot fortfarande att de bör ta det, och folk gör det ännu. Det används främst av atleter och bodybuilder, men några feta personer hoppade också på modet med DNP. Denna drog bränner faktiskt fett. DNP kokar dig bokstavligen från insidan tills du dör.

Gatudroger

Jag måste säga det. Du är fet, inte dum. Vänd dig inte till gatudroger för att bli smal. Kan du gå ner i vikt med hjälp av crack? Visst! Absolut! Är det en bra idé? Det får du svara på.

10. Bantningspiller: bäst i test

Så efter allt prat om bantningspiller som kommer att döda dig, är det antagligen dags att vi pratar om de som inte gör det. Som jag sade tidigare så är vissa bantningspiller mer effektiva än andra. Vissa funkar inte alls. Så vilka bör du prova först? Vilka har folk varit mest framgångsrika med? Låt oss ta en titt.

Grönt te-extrakt

Grönt te har ofta bevisats vara en av de mest effektiva bantningspiller på marknaden. Kan du dricka grönt te istället? Visst! Men de flesta tycker att svälja ett piller på morgonen är enklare och mer bekvämt än att koka vatten, doppa te, vänta på att det svalnar… du fattar. Feta personer kan vara ganska lata.

Mellan de katechiner och antioxidanter som finns i grönt te, så har det blivit känt som en superingrediens, och av en bra anledning också. De personer som använder sig av grönt te blir av med mer kroppsfett än de som inte tar det. En extra bonus är att det är riktigt bra för din hy.

Äppelcidervinäger

Jag har nämnt detta tidigare också, gamla kära ÄCV. Äppelcidervinäger är ett annat bantningspiller som är bäst i test och som kan snabba upp din viktnedgång och förbättra dina resultat. Av någon okänd anledning så verkar ÄCV verka specifikt på bukfett. Det kan även hjälpa dig med att sänka ditt dåliga kolesterol och minska ditt kroppsfett.

Du kan som sagt ta ett piller, eller så kan du välja att få i dig din äppelcidervinäger genom att ha den på en sallad eller kanske en fin bit lax. Alternativt kan du blanda en matsked eller så i ett stort glas vatten. Drick upp!

Gurkmeja

Det här är en grej du kanske inte förväntade dig, och som dessutom kommer från kryddhyllan. Gurkmeja innehåller ett ämne som kallas för kurkumin, som kan skapa en minskning av tillväxten av fettceller hos råttor. Med det sagt så har studier på möss och människor inte gjorts där testobjekten redan varit feta. De utfördes på smala människor för att se om kryddan kunde förhindra viktnedgång.

Gurkmeja har ytterligare fördel: studier menar att kryddan kan hjälpa till att hämma växten av cancerceller! Som med de andra två kan du svälja en kapsel med gurkmeja eller så kan du laga en god curry.

Fiber

Fiber är naturens aptithämmare. Det är också naturens fettblockerare. Jag har helt enkelt så många bra saker att säga om fiber.

Fiber expanderar när det åker genom ditt system, vilket gör att du känner dig mindre hungrig. Det hjälper också till att “skrubba” bort fettet från maten och bära det genom din matsmältningskanal. Att ta ett fiberpiller kan förbättra ditt hjärtas hälsa, men även minska risken för diabetes. Det kan även hjälpa till med att förhindra vissa typer av cancer.

Grejen med fiber är detta. De flesta frukter och grönsaker innehåller en lagom mängd fiber. De goda nyheterna är att de kalorier som kommer från fiber… är du redo? räknas inte. De absorberas inte av din kropp och passerar helt enkelt rakt genom. Vad det innebär för dig är att du kan äta dig mätt på broccoli, spenat och annan fiberrik mat utan att få dåligt samvete.

Vad det också innebär är att du måste göra ett val. Skulle det vara bättre för din livsstil om du skulle äta ditt fiber? Eller tror du att ett piller räcker? Vilket som så är fiber väldigt, väldigt bra för dig.

Probiotika

Här är en grej som jag inte nämnt ännu: probiotika. I din tarm bor det flera triljoner av små mikroorganismer. Oroa dig inte – de är de goda killarna. Ibland kan dessa små killar dock komma ur balans, och det påverkar det sätt du smälter din mat på. Att ta probiotika kan hjälpa, och genom att förbättra din matsmältning kan du även förbättra din viktnedgång.

Probiotika ska även hjälpa till med att snabba upp din metabolism och minska ditt kroppsfett. Du kan hitta probiotika i mat som yoghurt och surkål, men de finns även i form av bantningspiller.

Vilket tillskott som helst för viktnedgång som motiverar dig

Nej, jag ljuger inte. Det är sant. Jag nämnde tidigare att bantningspiller ibland fungerar mer som placebo. Det är okej! Om att äta bantningspiller inspirerar dig till att göra bra val och röra på dig, så för all del, kör hårt!

11. Kända personer som har använt eller använder bantningspiller

Ifall du är nyfiken (för det var jag) så har jag bestämt mig för att lägga till en liten del här om kändisar som använder bantningspiller. De flesta kändisar är trots allt smala, eller hur? Så vad gör de för att hålla sig inte-feta?

Selena Gomez

Det är bara ett rykte, och det kan ha hittats på av personerna bakom garcinia cambogia. Men ryktet säger att denna smala lilla popstjärna äter frukten garcinia cambogia för att hålla vikten under kontroll. Däremot är det tydligt på hennes armar att hon också tränar.

Vanessa Hudgens

Denna sångare/skådespelerska svär på en blandning av ingefära, fänkålsfrön, citrongräs och koffein för att hålla sig smal och trimmad. Följ henne på Instagram så kommer du att se vad jag menar. Det är som att hon inte kan sluta prata om det.

Nicki Minaj

Nicki Minaj är inte en av de kändisar som är bara skinn och ben. Hon har kurvor och ser väldigt hälsosam ut. Minaj menar att hon använder sig av en blandning av oolongte, yerba mate och grönt te för att behålla en hälsosam vikt.

Snooki

Här är en till som är hälsosam och inte ett skelett. Snooki säger att hon använder en produkt som innehåller ingredienser som extrakt från guarana frön, yerba mate, extrakt från kolanöt, asiatisk ginseng och koffein.

Kardashians

Älska dem eller hata dem, familjen Kardashian är vackra. De använder en produkt som innehåller ingredienser som citronjuice, stevia, grönt te, garcinia cambogia, rooibos och oolong.

Det är, såklart, bara ett handplock av alla hundratals kändisar som har gått ner i vikt. Det finns massvis av berättelser där ute – sök bara på Google och så ser du vad jag menar! Med det sagt så är det svårt att skilja fakta från fiktion, så jag lämnar det till dig att skapa dina egna åsikter.

12. Var man köper bantningspiller runt om i världen

Okej. Så nu när jag har gett dig all info om vad som är och inte är lagligt, så undrar du säkert var du kan få tag på bra bantningspiller. Det beror, såklart, på vilka piller du vill ta. Men här kommer en genomgång om var du kan köpa bantningspiller runt om i världen.

Var försiktig

I dagens digitala värld blir det allt mer enkelt att hitta saker online. Men det betyder inte att allt du har tillgång till är lagligt där du bor. Om du tvekar över ifall ett visst tillskott är lagligt, så snälla, kolla upp det! Det sista du vill är att vara inlåst i fängelset bara för att du köpte ett illegalt tillskott. Kolla. Upp. Det.

Om du dessutom köper bantningspiller online, se till att du gör det från en säker källa. Kolla recensioner och allt sådant, för hörni, du kommer att sätta det i kroppen.

Till sist, låt oss säga det en gång till. Bara för att det är gjort på örter så betyder det inte att det är säkert. (Har jag nämnt det?) Vilket bantningspiller som helst som du tar kan påverka din hälsa, din kropp och dina mediciner på ett dåligt sätt. Det nkluderar ocså bantingspiller gjorda på örter. Konsultera med din doktor innan du tar något slags piller.

Okej. Så var kan feta personer lägga sina knubbiga händer på lite bantningspiller? Nu kör vi.

Online

I min lilla varning nämnde jag tydligt att du kan köpa bantningspiller online. Du kan göra det genom individuella leverantörer och tillverkare, eller så kan du besöka de större sidorna som Walmart, GNC och fler. Var alltid säker på att du kollar upp företaget helt och håller och endast köper från säkra källor.

Återigen, se till att produkten du köper är laglig i ditt land. Till exempel så finns det bantningspiller tillgängliga i Kina som inte är lagliga för personer som bor i, till exempel Storbritannien eller USA. Kontrollera det först.

Från individuella försäljare

Jag rekommenderar inte att du bokstavligen köper bantningspiller från individuella försäljare. Du vet aldrig vad du kommer få. Vad jag menar är att du kan köpa bantningspiller som är gjorda på örter direkt från odlarna själv.

Det finns leverantörer runt om i hela välden som odlar örter till de stora tillverkarna. Däremot har dessa odlare små företag på sidan om där de säljer direkt till kunden. Du kan faktiskt spara en hel del pengar på detta sätt, så överväg det!

Från pyramidförsäljare

Du gillar inte dem, jag gillar inte dem. De är den typen av personer som inte kan säga tre meningar utan att nämna deras “otroliga nya produkt” eller deras “utmärkta möjlighet.” Däremot säljer pyramidförsäljare bantningspiller. Och eftersom de tekniskt sett jobbar för sig själva, så kan de erbjuda dig en rabatt, eller något slags lojalitetsprogram.

Vill du veta hur man hittar dessa personer? Gå bara på sociala medier och sök efter namnet på det bantningspiller du söker efter. Dessa personer kommer att krypa fram som insekter för att försöka sälja något till dig.

Större affärer och matbutiker

I stort sett alla länder på hela planeten har en kedja av större butiker. Om inte så har du säkert matbutiker som erbjuder lite vad som helst. I USA och på fler ställen så finns det ett Walmart. I Storbritannien finns det ASDA och Tesco. I Indien finns det Big Bazaar.

Dessa butiker säljer bantningspiller, och ibland till ett rabatterat pris än de du kan hitta online eller i speciella butiker. Vilket leder mig till…

Speciella butiker

Oberoende var du bor, om du läser det här så har du antagligen en GNC. Företaget finns i 85 länder runt om i världen och är ett av de mest välkända namnet inom försäljning av tillskott. Och även om jag verkligen inte talar för eller mot att köpa produkter från GNC, så använder jag det som ett exempel för att definiera “speciella butiker.”

Butiker som dessa har en fördel: de har kunnig personal. I ungefär varje butik du går till kommer du att hitta en personal som inte är den skarpaste kniven i lådan. Men oftast vet personalen på speciella butiker vad de pratar om och kan hjälpa dig att välja en produkt. Mer än på, till exempel, matbutiken.

Naturliga och ekologiska matbutiker

Om du letar efter bantningspiller gjorda på örter eller produkter som äppelcidervinäger, kolla in din lokala naturliga matbutik. Det hjälper om du går till dessa butiker och vet exakt vad du letar efter, eftersom etiketterna på homeopatiska och örtprodukter inte alltid beskrivs på ett så bra sätt.

Om du dessutom köper dina bantningspiller på din naturliga matbutik, passa på och plocka upp vildfångad lax!

Innan du köper

Jag vet, jag vet. Jag har redan sagt detta. Men innan du köper något, se till att det du köper är säkert och lagligt. Du kommer också att vilja prata med din doktor först, speciellt om du tar någon medicin eller har några andra hälsoproblem. Med det sagt, kör på!

Sammanfattning

Så nu vet nu! Den feta mannens guide till bantningspiller. Jag hoppas att jag har hjälpt dig lite med att navigera mellan de förvirrande hyllorna i hälsobutiken. Kom ihåg att alltid, alltid prata med din doktor innan du börjar ta vilket piller som helst, speciellt om du äter receptbelagd medicinering.

Vare sig du väljer en aptithämmare, en fettblockerare eller vilken annan typ av bantningspiller som helst, kom ihåg vad jag har sagt: bantningspiller är inte mirakel på burk. Det är ett bra tillskott till en hälsosam diet och regelbunden träning. Men du kan inte helt och hållet förlita dig på piller för att bli inte-fet.

Lycka till; jag hoppas att du hittar det rätta pillret som passar din livsstil!

Related Posts